Scaun de masaj sau salon de masaj

Cand vine vorba de relaxare si rasfat ne gandim la cele mai eficiente metode de a simti putin din ceea ce inseamna o sedinta de masaj, motiv pentru care unii dintre noi pot doar sa viseze frumos la aceste momente de relaxare.

Fotoliu-cu-masajDaca este sa vorbim despre timpul petrecut la o sedinta de masaj, atunci este indicat sa spunem ca aceasta dureaza cel putin 60 de minute, pentru ca se realizeaza intr-un mediu adecvat, de obicei un salon de masaj, care se poate afla si la o distanta de cativa kilometri de noi, ceea ce presupune sa pierdem mai mult timp pe distanta. In schimb, un masaj efectuat pe un scaun de masaj, se poate realiza si la noi acasa, si un timp de 10-15 minute este cel mai indicat pentru a ne relaxa muschii, actionand in zone precum gatul, soldurile, spatele, umerii si capul. read more

Timpul le face pe toate

Exista multe momente in timp, care sunt sunt irosite in timpul zilei. Timpul petrecut pe loc, intre diferite sarcini, in salile de asteptare, ar putea fi folosit mai cu cap pentru ca nici nu iti dai seama cum trec cateva ore bune stand pe loc si degeaba.

De ce sa nu iti folosesti acel timp pretios facand o lista de cumparaturi, danad niste telefoane importante, citindu-ti tema de acasa sau o carte sau postand ceva pe Facebook. Ai putea asculta de asemenea audio book-uri sau ti-ai putea folosi timpul pentru a invata o limba straina noua. read more

Timp pretios

Ce faci de obicei in pauza de pranz de la locul de munca? Poate ca faci niste comisioane sau poate ca platesti niste facturi, sau chiar poate te apuci de vizionat vreun episod dintr-un serial favorit, si uiti in mod normal sa mai iei masa de pranz.

Insa nu ar trebui sa treci niciodata peste masa din timpul zilei pentru a face altceva.  merge la o plimbare scuta in timpul pauzei de pranz te poate ajuta sa te relaxezi si sa iti limpezesti mintea, insa nu uita niciodata e pranz. Este la fel de important ca si micul dejun. read more