Cum sa faci fata anxietatii?

Cu totii experimentam senzatii de anxietate in fiecare zi, astfel ca ne este greu sa gestionam aceste situatii. Uneori, cea mai urata stare de anxietate se petrece atunci cand stai intins in pat. Cu cat te gandesti mai mult la lucrurile de care vei avea nevoie- la finante, copii, loc de munca sau la orice alt lucru care se petrece in viata ta, cu atat ai sa devii mai anxios. Pana ajungi sa realizezi ce se intampla cu adevarat, astfel de ganduri iti vin in minte chiar de la prima ora a diminetii si iti distrug intreaga zi. read more