Dieta 35 fibre

Dieta 35 Fibre

Dieta 35 Fibre este un tip de dieta care se axeaza pe sanatate, legume si fructe, dar mai ales pe fibre. Fibrele solubile si insolubile sunt vedetele acestei diete senzationale. Aceste doua tipuri de fibre lucreaza mana in mana pentru a:

  • regla nivelul de zahar din sange
  • potoli foamea
  • creste sentimentul de satietate si de plin in stomac
  • ajuta la reducerea colesterolului rau
  • ajuta la echilibrarea nivelurilor pH-ului intestinal
  • hrani flora benefica din cadrul intestinelor noastre
  • promova eliminarile normale si naturale

Includerea fibrelor in dieta stimuleaza sanatatea generala buna. Cercetarile Dietei Fiber 35 demonstreaza ca incporprarea fibrelor duce la cresterea colecistochininei. Acest hormon asista procesul de digestie in cadrul intestinului subtire si drept bonus ii ajuta pe cei care tin dieta sa se simta satui si plini.

Aceasta dieta ajuta la strunirea apetitului si a lacomiei  si drept rezultat reduce cantitatea de calorii care sunt ingerate. Nu numi ca se intampla acest lucru, inda o dieta cu multe fibre tinde sa elinine mai multe calorii in cadrul scaunului, datorita ajutorului fibrelor  in blocarea absorbtiei caloriilor.

Daca aceasta suna a dieta care ti se potriveste, poti cumpara o editie a cartii Fiber 35 Diet: Nature’s Weight Loss Secret scrisa de un consultant certificat in nutritie Brenda Watson. Aceasta carte explica  in mare rolul fibrelor atat in pierderea in greutate, cat si in prevenirea bolilor si afectiunilor de sanatate.

Impreuna cu aceasta, ajuta cititorii sa inteleaga nevoile calorice personale si ofera o mai buna intelegere a felului in care functioneaza metabolismul si efectele sale asupra greutatii unei persoane. Alte subiecte din carte se axeaza si pe:

  • Hormoni si stres si felul in care acestia contribuie la castigarea in greutate.
  • Adevarul despre carbohidrati si de ce acestia sunt o parte esentiala a unui plan de dieta sanatoasa.
  • Curatare si detoxifiere si cum pot aceste lucruri duce la pierderea in greutate.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *